话说冬至大如年-⑤

冬至，是中国农历24节气中最重要的节气之一。也是最隆重的节气之一，

也是传统的祭祀的节日。从冬至这一天起，每九天就是一九，开始数九，从一九

天开始到九九天结束，一共八十一天！九九天结束后春天就到了。数九是人们在

冬天对春天的一种期待！

在中国的北方和南方，都有大过冬至节的习俗。冬至的到来，意谓着新年就

很近了。冬至节这一天，北方人都要吃饺子，而南方人，则是吃汤圆的较多，都

是寓意着团圆美满之意。当然除了吃饺子和汤圆，最重要的是一家人要团聚在一

起，好好的大吃一顿，好好的庆祝一番。以此来犒劳全家人一年来的辛苦努力付

出。所以有着冬至大如年的说法。

那么冬至除了吃饺子和汤圆，人们还有那些习俗和生活起居需要注意的呢？

因为冬至时节，天气比较寒冷，不宜过度劳累；要注意防寒保暖，少吃寒性

食物，多吃温性食物，适量的进补。在全国很多地方都有冬至吃羊肉汤的习俗。

羊肉温养驱寒，益气温补肾阳，强筋骨，活血通经。男女老少都适宜。

另外冬天要坚持适度的锻炼，以利于驱散寒气，提高御寒能力，坚持每天用

热水泡脚。可以改善脚部血液循环，促进代谢，有一定的养生保健作用。

值此冬至节气，港澳宝典资料大全2024五金恭祝全国人民身体健康，工作顺利，阖家团圆！